Супы,салаты,выпечка,торты,напитки

Салат простой из свеклы и яблок. Салат поднимающий гемоглобин крови. Для приготовления салата потребуется : 1 свекла (свежая, сочная), 1-2 зелёных яблочка сладкого вкуса, 2 ч. ложки кунжутного семени, растительное масло (любое). Приготовление салата из свеклы. Свеклу очень тщательно вымыть щёткой, отрезать хвосты и натереть на тёрке (под тонким слоем кожуры сохраняются витамины). Яблочки так же промыть и натереть прямо со шкуркой на крупной тёрке. Свеклу и яблоки перемешать, добавить семена кунжута и заправить растительным маслом. Регулярное употребление такого салата улучшает состав крови и повышает гемоглобин. Приятного аппетита, и будьте здоровы!